sweet71
أميرة مبتدئة ♥
* تقيمي : 0
* نقــاطي : 108
*مشــاركتي : 41
* تاريخ التسجـيل : 01/09/2011
* وظـيفتي : كسآآآآآآآآآآآآآآآآد
* هـوايتـي : سفر
 | | موضوع: هل تناول الفاكهة يزيد من وزن الإنسان؟ الأحد نوفمبر 20, 2011 5:04 am | |
| ;)
هل تناول الفاكهة يزيد من وزن الإنسان؟
يحدثنا الدكتور هانى كمال أستاذ أمراض التغذية بكلية الطب جامعة القاهرةعن تأثير بعض أنواع الفتكهة على الوزن مشيرا إلى أن الفاكهة تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات التى يحتاج إليها الجسم للقيام بالوظائف الحيوية المختلفة إلا أن هناك بعض أنواع الفواكه التى تحتوى على نسبة عالية من السكريات خاصة سكر الجلوكوز والتى تتسبب فى زيادة وزن الجسم.
يوضح كمال أن السكريات التى تحتويها الفاكهة يتم امتصاص جزء منها فيما يتحول الجزء الآخر إلى دهون يختزن داخل جسم الإنسان، وبالتالى يتسبب فى زيادة الوزن والإصابة بأمراض السمنة.
ويشير كمال إلى أهمية الابتعاد عن التناول بعض الفواكه بكميات كبيرة يأتى فى مقدمتها التين والبلح والموز والمانجو لأنها تحتوى على نسبة عالية من السكريات فيما ينصح بتناول الكيوى والأناناس والكانتلوب والجوافة والتفاح والموز الأخضر حيث يتم هضم هذه الفاكهة ولا يتم اختزانها فى الجسم إلا بنسب بسيطة جدا لأنها تحتاج إلى وقت طويل حتى تتحول لدهون داخل الجسم. | |
|
اميرة ببسمتي
أميرة فضية ♥
* تقيمي : 8
* نقــاطي : 755
*مشــاركتي : 447
* تاريخ التسجـيل : 02/09/2011
* وظـيفتي : طالبة
* هـوايتـي : السباحة
| | موضوع: رد: هل تناول الفاكهة يزيد من وزن الإنسان؟ الأحد نوفمبر 20, 2011 8:33 pm | |
| | |
|
Byn
المديرة العآمةَ .. ~ْ
*مـزـآجي : 
* جنــسي : 
* تقيمي : 132
* نقــاطي : 18749
*مشــاركتي : 5230
* تاريخ التسجـيل : 31/08/2011
* عـمري : 25
* هـوايتـي : التصوير والتصميم
| | موضوع: رد: هل تناول الفاكهة يزيد من وزن الإنسان؟ الأحد نوفمبر 20, 2011 11:14 pm | |
| يعطيكِ العأإأإفيهَ يالغلأأإأ | |
|
العسل
أميرة فضية ♥
* جنــسي :
* تقيمي : 1
* نقــاطي : 1544
*مشــاركتي : 321
* تاريخ التسجـيل : 12/10/2011
* عـمري : 25
* وظـيفتي : طالية
* هـوايتـي : ركوب الخيل - السباحة
| | موضوع: رد: هل تناول الفاكهة يزيد من وزن الإنسان؟ الخميس نوفمبر 24, 2011 12:09 am | |
| شكرا جزيلا قلبي
موضوع حلو و مميز واصلي | |
|
العسل
أميرة فضية ♥
* جنــسي :
* تقيمي : 1
* نقــاطي : 1544
*مشــاركتي : 321
* تاريخ التسجـيل : 12/10/2011
* عـمري : 25
* وظـيفتي : طالية
* هـوايتـي : ركوب الخيل - السباحة
| | موضوع: رد: هل تناول الفاكهة يزيد من وزن الإنسان؟ الخميس نوفمبر 24, 2011 8:52 pm | |
| | |
|
