Byn
المديرة العآمةَ .. ~ْ
*مـزـآجي : 
* جنــسي : 
* تقيمي : 132
* نقــاطي : 18747
*مشــاركتي : 5228
* تاريخ التسجـيل : 31/08/2011
* عـمري : 24
* هـوايتـي : التصوير والتصميم
 | | موضوع: تمارين لراحة العين بعد النت الثلاثاء يوليو 23, 2013 9:18 pm | |
| پسم آلله آلرحمآن آلرحيم آلسلآم عليگم و رحمة آلله و پرگآته آلسلآم عليگم ورحمة آلله وپرگآته
تمآرين لرآآحة آلعين پعد آستخدآم آلنت
آلسلآم عليگم ورحمة آلله وپرگآته
گثير منآ يشعر پألم في آلعين پعد آلآستخدآم
آلطويل للگمپيوتر ويهمل آلآعتنآء پهآ .!
وهذه تمــآريـن چدآ پسيطه لن تآخذ من وقتگم غير
آلقليل وسوف تفيد أعينگم آن شآء آلله .!
[أولآً]
آچلس على گرسي مستند پظهرگ پطريقه مستقيه ثم
آنظر لچهة آليمين وعد للعشره ثم آنظر لچهة آليسآر
وعد للعشرة طپعآ پدون تحريگ آلرآس فقط آلعين .!
[ثآنيــآ]
پنفس آلطريقة آلسآپقه حرگ عينگ لفوق وعد للعشره
ثم لتحت وعد للعشره
[ثآلثــآ]
رگز آلنظر للأنف گأنگ محول وعد للعشره ثم حرگ عينگ
پحرگه دآئرية من آليمين لليسآر ومن آليسآر لليمين وعگس
عقآرپ آلسآعه .!
[رآپعــآ]
قم پتغطية عينگ پرآحة گفگ پعد
فرگ آلگفين لتدفأتهمآ وعد للعشرين .!
للرآحه پعد تصفح آلنت | |
|
Ðяeam
أميرة فضية ♥
*مـزـآجي : 
* تقيمي : 37
* نقــاطي : 1305
*مشــاركتي : 380
* تاريخ التسجـيل : 01/09/2011
* عـمري : 25
* وظـيفتي : طالبة
* هـوايتـي : الرسمـ
| | موضوع: رد: تمارين لراحة العين بعد النت الأربعاء يوليو 24, 2013 12:50 pm | |
| تسلمين بيون
يعطيج العافية على الموضوع مفيد .. شكرا لج | |
|
همسۃ ذوق
مصممَةة.. ~ْ ♥
*مـزـآجي : 
* جنــسي :
* تقيمي : 9
* نقــاطي : 549
*مشــاركتي : 160
* تاريخ التسجـيل : 20/08/2012
* عـمري : 24
* وظـيفتي : طإلبهه
* هـوايتـي : آلرسمَ، آلتصويرَ ، ألتصميم
| | موضوع: رد: تمارين لراحة العين بعد النت الأربعاء يوليو 24, 2013 3:03 pm | |
| يبالي اجربه لول
مرااا ينفعع
ثانكس ععالطرحح المتميز غلاتي
ودي | |
|
نيوتنَء ╯☺╰
أميرة فضية ♥
*مـزـآجي : 
* جنــسي :
* تقيمي : 5
* نقــاطي : 1145
*مشــاركتي : 376
* تاريخ التسجـيل : 22/07/2013
* وظـيفتي : برفسورة
* هـوايتـي : التصميم
| | موضوع: رد: تمارين لراحة العين بعد النت الأربعاء يوليو 24, 2013 5:22 pm | |
| السلام عليكم
ححلوو بجربهاا بس انا متى اترك النت الا اذا بنام
هههههههههه .. تسلمي ياعسل
ماننحرمش
| |
|
