منتديات أميرات ديزني
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةالأعضاءأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 المكسرات.. علاج رخيص لأمراض القلب والسكري

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Akatsuki
أميرة نشيطةَ ♥
أميرة نشيطةَ ♥
Akatsuki


*مـزـآجي : نايمة
* جنــسي : انثى
* تقيمي : 0
* نقــاطي : 234
*مشــاركتي : 65
* تاريخ التسجـيل : 29/09/2011
* عـمري : 31
* وظـيفتي : طــآآلبـة ~
* هـوايتـي : التصميم ~

المكسرات.. علاج رخيص لأمراض القلب والسكري Empty
مُساهمةموضوع: المكسرات.. علاج رخيص لأمراض القلب والسكري   المكسرات.. علاج رخيص لأمراض القلب والسكري Emptyالجمعة أكتوبر 12, 2012 4:40 pm

المكسرات.. علاج رخيص لأمراض القلب والسكري
المكسرات.. علاج رخيص لأمراض القلب والسكري Vitiligo-22f900332c




يكثر الإقبال على المكسرات بأنواعها خاصة في شهر رمضان الكريم،




لما تحتويه من عناصر مهمة يحتاجها الجسم أثناء الصيام.

وتضاف المكسرات إلى قائمة النباتات والأعشاب التي أثبت العلم



الحديث أنها مفيدة في علاج الكثير من الأمراض الخطيرة كالقلب والسرطان وغيرها.

واكتشفت أخر الدراسات التي أجريت في هذا الشأن أن أكل اللوز



والفستق الحلبي والبرازيلي والكاجو والبندق وحب الصنوبر خمس مرات
أو أكثر أسبوعيا يخفض خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب.

المكسرات.. علاج رخيص لأمراض القلب والسكري 198883






وأظهرت تحاليل أجريت على بعض المتطوعين، أن الذين أكلوا كمية





أكبر من الفستق الحلبي أسبوعيا انخفض لديهم معدل الإصابة
بأمراض القلب التاجية بنسبة 35%، لذا ينصح الباحثون
بتناول حوالي خمسين جراما من هذه الحبوب يوميا.

وقالت الباحثة الأمريكية جانيت كنج التي قادت فريق البحث إن نسبة عالية



من الأمريكيين يحصلون على 25% من سعراتهم الحرارية
عبر تناول الوجبات الخفيفة خلال اليوم.

ودعت الى تجنب تناول المأكولات الغنية بالكربوهيدرات والدهون



والسكر واستبدالها بأخرى طبيعية مثل المكسرات، لأنها تحتوي
على الألياف وتساعد على الاحتفاظ بقلب سليم.

وفي نفس السياق، أكدت دراسة أخرى أن تناول المكسرات يحمي



من أمراض القلب والشرايين، ولكن بشرط عدم مزجها
بمواد دهنية حيث يمكن أن تؤثر على القلب والشرايين.

واعتبر البحث أن المكسرات لها قدرة على خفض معدل الكوليسترول



وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف، لكنه حذر من أن الافراط
فى تناولها يمكن أن تكون نتيجته سلبية بسبب احتوائها
على نسبة عالية من السعرات الحرارية، مؤكدا أن استخدامها
فى الطعام بشكل معتدل يمكن أن يخفض معدل الاصابة بالكوليسترول وأمراض القلب.

المكسرات.. علاج رخيص لأمراض القلب والسكري %D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D8%AA+%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9+%D9%81%D9%89+%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%AA






ومن خلال الأبحاث التى أجريت على المكسرات،





اتضح أنها مفيدة فى علاج أمراض القلب والأوعية الدموية
وفى خفض مستوى الكوليسترول الرديء "LDL".


روشتة متكاملة




المكسرات.. علاج رخيص لأمراض القلب والسكري 1l143173





وحول فوائد المكسرات في علاج الأمراض، أثبتت البحوث أن الدهون





غير المشبعة الموجودة بكثرة فى المكسرات والزيتون تحمى القلب
من الأمراض،‏ لأنها تتحول إلى سائل بفعل درجة حرارة الجسم‏،
وتجعل غشاء الكبد أكثر ليونة مما يسمح للكوليسترول بالانتقال
بسهولة إلى الكبد وإلى خارج الجسم‏، بعكس الدهون المشبعة
كتلك الموجودة فى لحم البقر والزبدة التى تسبب السمنة‏.

وأشارت الدراسة إلى أن تناول اللوز والفستق والبندق



بكميات قليلة وبشكل منتظم يحمى من الإصابة بأمراض القلب‏،
‏ ويبعد شبح الاصابة بمرض الشلل الرعاش‏، كما تقلل المكسرات
من خطر إصابة السيدات بمرض السكر وتخفض نسبة الكوليسترول فى الدم‏،
وتحمى من سرطان القولون.

المكسرات.. علاج رخيص لأمراض القلب والسكري Walnut-300






وقد ثبت أن تناول المكسرات بصورة منتظمة يقلل من خطر الوفاة المفاجىء





الناتج عن الأزمات والأمراض القلبية‏، بسبب احتوائها على تركيز
عال من حمض "ألفا لينولييك" والذى يساعد فى تنظيم ضربات القلب‏.‏


وفي نفس الصدد ، أكدت الدكتورة أميرة عبد الحميد فؤاد




بقسم بحوث الفاكهة بالمركز القومي للبحوث‏ أن تناول هذه المكسرات
يقلل من خطر اصابة السيدات بمرض السكر ويخفض نسبة
الكوليسترول في الدم‏,‏ ويحمي من سرطان القولون.

وأضافت أنه قد ثبت أن تناول المكسرات بصورة منتظمة



يقلل من خطر الوفاة المفاجيء الناتج عن الأزمات والأمراض القلبية‏,‏
بسبب احتوائها علي تركيز عال من حمض ألفا لينولييك
والذي يساعد في تنظيم ضربات القلب‏.‏

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com
Byn
المديرة العآمةَ .. ~ْ
المديرة العآمةَ .. ~ْ
Byn


*مـزـآجي : المكسرات.. علاج رخيص لأمراض القلب والسكري 1345123350402
* جنــسي : انثى
* تقيمي : 132
* نقــاطي : 18749
*مشــاركتي : 5230
* تاريخ التسجـيل : 31/08/2011
* عـمري : 25
* هـوايتـي : التصوير والتصميم

المكسرات.. علاج رخيص لأمراض القلب والسكري Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكسرات.. علاج رخيص لأمراض القلب والسكري   المكسرات.. علاج رخيص لأمراض القلب والسكري Emptyالجمعة أكتوبر 12, 2012 9:53 pm

السلام عليكم
موضوع رائع
طرح اروع
شكرآ لك
يعطيك العافية
ودي ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://amerat.alafdal.net
Portogas . D . Ace
أميرة مبدعة ♥
أميرة مبدعة ♥
Portogas . D . Ace


*مـزـآجي : مجنونة
* جنــسي : انثى
* تقيمي : 34
* نقــاطي : 6272
*مشــاركتي : 1408
* تاريخ التسجـيل : 23/01/2012
* عـمري : 25
* وظـيفتي : ططـٱڵـڀةة
* هـوايتـي : ڴڵ ڜيي ♪♪

المكسرات.. علاج رخيص لأمراض القلب والسكري Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكسرات.. علاج رخيص لأمراض القلب والسكري   المكسرات.. علاج رخيص لأمراض القلب والسكري Emptyالجمعة نوفمبر 02, 2012 6:34 pm

يعطيككَ العافيههَ حبييَ ععَ المعلومآآتتَ ^^
ننتطر جديدككَ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المكسرات.. علاج رخيص لأمراض القلب والسكري
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» صور انمي ولا اروع حزينه تقطع القلب وصور انمي تفرح القلب...=)
» علاج افات اللسان
» علاج البواسير بالاعشاب
» عصير الجريب فروت يساعد في علاج السرطان
»  دموع القلب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أميرات ديزني  :: °•(متفَرقـآت الآميرَآت )•° :: آلصـζـﮧ #-
انتقل الى: